好难好难,因为手臂必须十分使劲,才能拽动笨重的躯体往前挪动。所谓送肩,挥臂,以前上身从来没有做过这种幅度的动作。本来我对自己的肩部和胳膊就很不满意,当然我相信这个动作做规范后能让这两个肢体变得健美。
锻炼到今天,几乎每天游上千米,自认为瘦身了,买回一杆秤,过秤,哎妈,112斤,不知道说什么好。难道反弹了?难道脂肪变肌肉了?
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